Hvad er forskellen på krillolie og fiskeolie?

Selvom det som udgangspunkt kan virke til, at fiskeolie og krillolie er identiske, er der faktisk meget, der adskiller dem. For eksempel er der ingen tungmetaller i krill (lyskrebs), hvilket der ofte er i fisk.

Derudover er krill et mere bæredygtigt alternativ, da de er udvundet i Antarktis, som er af de reneste verdenshave på jorden, og er dermed en mere ren kilde til Omega-3 sammenlignet med almindelig fiskeolie.

Krillolie er ligeledes naturligt rig på antioxidanter som astaxanthin samt A- og E-vitamin, og til sammenligning indeholder fiskeolie kun minimale mængder antioxidanter og har derfor ofte behov for tilsatte stoffer for at forhindre harskning.

Når det kommer til optagelse i kroppen, har krillolie også en fordel, fordi EPA og DHA er bundet til fosfolipider, som bidrager til at øge både absorbering og biotilgængelighed. Fiskeolie gennemgår ofte en rensningsproces for at fjerne forurenende stoffer som kviksølv, men denne proces kan også ændre fedtsyrernes naturlige struktur og dermed påvirke optagelsen.

Hvad er Omega-3 fedtsyrer?

Omega-3 er en gruppe umættede fedtsyrer, der spiller en vigtig rolle for dit generelle velvære. Blandt de mest vigtigste er EPA og DHA, og det er netop de to omega-3-fedtsyrer, som du finder i WeightWorlds krillolie-kapsler.

Disse næringsstoffer bidrager blandt andet til en normal hjertefunktion, en sund hjerne, normalt syn og et stabilt blodtryk. Derfor er det vigtigt at få tilstrækkeligt med omega-3 – enten gennem kosten eller som dagligt kosttilskud.

Fede fisk er den klassiske kilde til EPA og DHA, men med tanke på de høje fiskepriser og smagen, som ikke tiltaler alle, er WeightWorlds krillolie et smart og prisvenligt alternativ. Du får de samme essentielle fedtsyrer, bare uden den typiske fiskesmag, som mange forbinder med almindelige fiskeolieprodukter.

Hvis du ikke spiser meget fisk, eller bare ønsker en mere behagelig måde at dække dit omega-3-behov på, kan krillolie være det oplagte valg.

Fordele ved Omega-3 fiskeolie

Omega-3 fedtsyrer som EPA og DHA skal tages enten gennem kosten eller ved et kosttilskud, da kroppen ikke selv er i stand til at danne disse vigtige byggesten.

• At vedligeholde en normal hjertefunktion
• At vedligeholde en normal hjernefunktion
• At vedligeholde et normalt syn
• At vedligeholde normalt blodtryk hud