Hvad er taurin?

Taurin er en svovlholdig aminosyre, som forekommer naturligt i kroppen og findes i en række proteinrige fødevarer – særligt i kød og fisk. Den spiller en rolle i flere fysiologiske processer og er derfor en almindelig ingrediens i både energidrikke og kosttilskud, særligt dem, der bruges i forbindelse med træning.

Taurin er såkaldt ikke-essentiel aminosyre, hvilket betyder, at kroppen selv kan danne den – blandt andet i leveren og galdeblæren. Alligevel vælger mange, der dyrker fitness eller styrketræning, at supplere med taurin som en del af deres pre-workout. Det skyldes, at aminosyrer generelt har betydning for kroppens proteinomsætning.

Taurin som preworkout-aminosyretilskud

Taurin er et populært aminosyretilskud at tage pre-workout, især hvis man har fokus på muskelopbygning og restutition.

Med vores taurin-kapsler får du en høj dagsdosis på 1000mg letoptageligt L-taurin, som er det perfekte pre-workout-tilskud, som er nemt at have med on the go, så du kan tage det lige efter træning.